包上恩，中国内地女演员，2002年5月23日出生于广东省深圳市，毕业于浙江传媒学院。
她曾在2002年6月15日播出的电视剧《花朝秋月夜》中饰演李飒飒，该剧为古代、其他、穿越题材，由金雄豪导演执导，包上恩、吴崇轩、潘玥同、蒋熠铭、朱嘉倩、向昊等人联袂主演，在芒果TV上线播出。她在电视剧《书中公子世无双》中饰演黎颂儿，该剧为古代、传记题材，由覃旻导演执导，包上恩、张峻宁、崔绍阳、刘思辰等人联袂主演。
她曾在电视剧《人设外卖店》中饰演池小鱼，该剧为都市、奇幻、爱情题材，由李金导演执导，包上恩、范津玮等人联袂主演。她曾在电视剧《妙手》中饰演冷月寒，该剧为民国、传奇、情感题材，由张挺导演执导，戴漓力担任编剧，姚昱竹担任制片人，黄宗泽、张艺上、王瑞昌、孙耀琦、易大千等人联袂主演。该剧在优酷视频上线播出。
