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佳木斯快乐舞步十一节教学视频
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  • 简介
  • “快乐舞步健身操”大部分还是在原有7节基础之上,加上一些自创动作,有编成8节60分钟一套的(7+1模式),有编成11节80分钟一套的(7+4模式)。结合了中老年人的特点,更具合理性、更有科学性。